meditatie

Menu:


Cursus Mindfulness

Binnenkort leest u hier meer over onze nieuwe cursus "Mindfulness".



Wat is mediteren?

Veel mensen denken dat je voor mediteren urenlang moet stilzitten in een ingewikkelde houding. Maar dat is een misverstand. Want op onze cursus laten wij zien dat de basistechnieken van mediteren zo simpel zijn, dat iedereen ze kan leren. U zult op deze cursus kennismaken met verschillende vormen van meditatie, zodat u zelf kunt ervaren welke vorm het beste bij u past.
(...lees hier meer over meditatie..)

Waarom mediteren?

Als u mediteert, zult u innerlijk tot rust komen en helderder en geconcentreerder kunnen denken en werken. Mediteren heeft een bewezen(!) positief effect op klachten die met stress te maken hebben, zoals bijvoorbeeld hoge bloeddruk en slapeloosheid.